Каждую секунду человек сталкивается с множеством невидимых микроорганизмов, против которых борется наша иммунная система. Иммунитет — ключевая система защиты, которая оберегает нас от бактерий, вирусов, паразитов, чужеродных тканей и даже от расползающихся опухолевых клеток.
Чтобы поддерживать здоровье иммунной системы, смолянам важно придерживаться нескольких основных правил: рационально питаться, закаляться, вовремя делать профилактические прививки и проходить диспансерные осмотры, уделять достаточно времени на сон, отказаться от вредных привычек, поддерживать физическую активность, контролировать уровень стресса и соблюдать нормы гигиены. Всё это помогает нашей иммунной системе эффективно выполнять свои функции.
